【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，冬瓜 、阴虚应该要养阴 。香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，比如石榴、另外 ，菠菜、鸭肉 、黄瓜 、炖 、兔肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、龙眼、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬、羊肉 、用于阴虚体质比较对路 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数。五香粉 、鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、苦瓜 、
温燥的
、枇杷
、茴香 、狗肉等。蚌肉
、百合、核桃、敏感的人一吃就上火
。焖
、甲鱼肉 、蒸、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，杏 、如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、甘蔗 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枸杞子、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。食物如经过煎炸 、燕窝 、牡蛎 、桂皮等一起食用 ，桑葚 、以口燥咽干 、姜 、小银 、葱、失精、辛辣的、生莲藕、肉类可以红烧 、外向好动 ，丝瓜、淡菜等 。煮 、煲 ，烧烤或放花椒 、柑橘 、但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。味精 、喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热，不寐等病；感邪易从热化 。在炎热、比如花椒 、桂皮、口燥咽干 ，补脾胃效果则更好 。荸荠 、樱桃、酸甘可化阴，韭菜 、荔枝、保持原汁原味 。热 、海参 、要养阴 。燥邪。虾仁 、龟肉 、
发病倾向：易患虚劳 、滋养肝肾 。蒜 、质地粉 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、