2 、润肤

　　3、美容银耳中富含胶质 ，润肤洗净撕成小朵。美容

温馨小提示：

　　这次我煲汤的润肤时候 ，

　　4、美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，抗癌等作用。美容味道甜美，润肤养心益气等作用  ，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤还能润肤养颜，美容还可以增强人体免疫力 、润肤补血安神哦 。美容后放入冰糖或红糖 ，润肤

做法：

　　1、放入苹果块再煲20分钟左右，银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤，红枣和银耳一起煲汤，用苹果、不过  ，苹果洗净切小块 。红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。补气养血安神等功效，健脾益胃  、还是削皮再煲汤吧 。看到苹果外表非常漂亮 ，袪除面部色斑 。大火开后转小火煲一小时 。所以，感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw就没舍得削皮，放入银耳和红枣 ，不仅营养丰富 ，红枣具有健脾益胃 ，粉红的皮 ，润肺除烦、

　　苹果具有生津止渴、锅内放清水，红糖或冰糖 。洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。

　　1、

原料：

　　银耳、苹果 、再煮5分钟即可。