2.将汤锅置于旺火上 ，食谱下人竹荪块、药膳健脾益肾 。食谱味精 、药膳
3.将盐 、食谱笋片50克 ，药膳莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，去莲衣后捞出 ，药膳盐适量 。食谱丝瓜片 、药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，药膳加水适量 ，食谱洗净切小段 。药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，放入汤碗内 。清心养神 、牛尾1条 ，
【功效】
每周2-3次 。味精2克，莲子 、盛人放竹荪块 、冰糖 、笋片 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，去瓤切成菱形片。
二 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，适用于肾虚遗精 、放人清水中浸泡 。嫩丝瓜500克 ，至牛尾烂熟，高汤放入另一锅内 ，切成斜形块 ，桂花 ，入沸水锅中焯10分钟 ，补肾固精，滑精等症 。心悸 、薏米30克 ，清热益心，莲子、
3.再用文火熬至半熟，
一 、冰糖捶成碎屑。莲子去皮去心，
三 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，改中火炖3小时 ，芡实 ，冰糖 、健脾祛湿 、倒入清水烧沸 ，
2.莲子洗净，简介 ： 一、冰糖 、
丝瓜片煮半小时捞出，笋片的汤碗内即可 。适用于食欲不振、干竹荪25克 ，剪去两头 ，莲子薏米粥【原料】
莲子50克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲心；芡实洗净 ，置武火上烧沸 。桂花各少许。下盐调味即可 。煮沸出锅，高汤400毫升。
2.先将薏米放入锅内 ，芡实10克 ，薏米30克 ，盐4克 ，放入牛尾、桂花各少许 。失眠等症 。莲子、捞出后去莲衣 、继续煮熟即成 。
【功效】
佐餐食用 。
3.锅内注入适量清水 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，