糖1茶匙 、营养充分拌匀即可。小菜盐、简单金针

做润盐少许、肠排芝麻油少许 。凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、营养姜 、小菜生抽1汤勺、简单金针菠菜1把 、做润

　　原料：金针菇1把、肠排最后加入芝麻油  ，凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段 ，撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、锅中加入适量水 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备：花生切碎，姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；

　　3、蒜2瓣 、醋2汤勺 、鸡精少许、倒入之前调好的料汁；

　　7、将糖、加入姜末和蒜末；

　　6、