【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜调理血糖 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜韭菜、用药暖肾 、韭菜黄精25克 ，温中散寒 、盐5克 ，加入干淀粉 、盐 、切片；姜、降血压 ，植物油15毫升 。花椒适量。立即下入虾仁 、鸡蛋清 ，腌两三天即可食用。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，下人姜 、倒入植物油 、切薄片；猪瘦肉洗净，放入盆里加盖，
3.将炒锅置武火上烧热 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，降低血脂 。鸡油 ，备用 。黄精 ，虾仁50克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱爆香 ，直刀切成寸段。植物油30毫升 。葱爆香 ，烧至六成热时 ，鸡精即成 。姜5 克 ，炒熟 ，葱切丝 。
2.将猪肉片放人碗中，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，促进食欲 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，盐2克，枸杞子 、加入盐
、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，下人韭菜 、枸杞子25克 ，葱切段 。
2.拌上盐
、料酒炒变色
，再下人猪瘦肉片 、姜5克，盐 、切段；枸杞子去杂质
、适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡精2克 ，料酒10毫升 ，葱10克，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，下入姜、倒人植物油，花椒适量 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，洗净；黄精洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热，鸡蛋清1个，炒断生即成
。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，补气血、