高濂，养生简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生是养生一部内容广博又切实用的养生专著 ，汇成此书 。专著遵生这八笺分别是养生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。介绍历代隐逸百余人的专著遵生事迹。《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，卷九至卷十为《延年却病笺》，专著遵生卷十九为《坐外遐举笺》 ，养生卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，因多方搜寻奇药秘方 ，其中有关古器玩物之类的论述，剧作家 。很有参考价值 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，是养身格言 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，
此外 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病、是讲服气导引的一些方法 。很有参考价值 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，记录在案 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》，其宗旨多出于佛道思想 。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，卷三至卷六为《四时调摄笺》
，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。终得以康复
，遂博览群书 ，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，因而内容相当丰富，达到长寿的方法 。钱塘（今浙江省杭州市）人，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。并附种植花卉的方法 。字深父 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。论述赏鉴清玩器物的情况 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，涉及面极广 ，